Cross Training

Grace à notre salle de Cross Training, venez améliorer votre conditionnement physique, en cours collectifs ou en free training (voir planning ici)

Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique, de type entraînement croisé. Il combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique, et les sports d’endurance.

L’entraînement s’articule autour des WOD (WorkOut of the Day) : chaque jour venez relever de nouveaux défis, à votre rythme, et selon votre propre capacité !

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