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   Tonic Forme vous accueille dans un complexe de 1000 M2
(avec une salle spéciale pour FREE CROSS TRAINING).

Nous sommes ouverts et heureux de vous retrouver!!!

Nous vous accompagnons dans votre démarche de perte de poids ou de remise en forme et vous bénéficiez d’un coaching personnalisé.

Une équipe dynamique à votre service et une bonne ambiance garantie !

Nous créons pour vous de nombreux événements tout au long de l’année….

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COURS COLLECTIF

Chez TONIC FORME, les cours collectifs ainsi que notre proximité avec nos adhérents, est ce qui fait de nous la meilleure valeur à PERIGUEUX. Nous avons fièrement poursuivi cette philosophie depuis la création de la salle. Nous proposons des cours FREESTYLE qui n’existe nulle par ailleurs car se sont nos coachs, personnellement, qui choisissent les musiques et qui imaginent les chorégraphies enchaînant ainsi des mouvements de renforcement, de cardio et de pilates. Les cours ne sont jamais les mêmes et nous sommes arrivés à une méthode efficace et stimulante pour notre clientèle. Peu importe votre niveau ou vos connaissances, nous vous amènerons toujours a votre but, suivrons votre évolution tout en vous protégeant physiquement.

PLATEAU CARDIO

La plupart des activités de fitness, va vous muscler l’ensemble du corps, pas uniquement le coeur. Même si cela va booster votre système cardiaque dans son intégralité. Vous allez petit à petit devenir plus endurant, moins essoufflé au moindre effort et être plus résistant. Les entraînements de cardio font brûler un maximum de calories. Ils sont parfaites si vous voulez afficher une silhouette fine et galbée ou faire quelques excès alimentaires en toute tranquillité. L’enchaînement des exercices va améliorer vos réflexes et votre rapidité de mouvement. Pensez à varier pour muscler différentes parties de votre corps et vous affiner en toute harmonie.

PLATEAU DE MUSCULATION

Tout le monde peut pratiquer le renforcement musculaire : l’intensité de la pratique et les exercices réalisés ne seront pas les mêmes selon votre situation. Cette discipline est particulièrement prisée par les personnes qui souhaitent entretenir leur condition physique, leurs performances et peu également être complémentaire à autre sport. Si vous n’êtes pas sportif et que vous manquez de condition, le renforcement musculaire est également tout à fait accessible. Au fur et à mesure des séances, vous gagnerez en endurance et ferez de cette pratique une habitude dont vous ne pourrez plus vous passez ! Chez TONIC FORME, les programmes de musculation sont réalisés par les coachs, qui tiennent compte de vos objectifs, de ce que vous aimez ou pas, mais aussi de vos blessures et du temps que vous avez pour vos séances. Ils sont autant adaptés aux débutants qu’aux athlètes de tout univers sportif. Ces prestations ne sont pas facturées.

CROSSTRAINING

Le Cross training est donc une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines.
Il combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi qu’un peu de gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre.
Le but de ce type d’entraînement est de surprendre à chaque fois le corps en proposant des exercices différents, des méthodes d’entraînement différentes, en variant régulièrement les accessoires utilisés et en cherchant un travail le plus « fonctionnel » possible. TONIC FORME dispose de sa propre salle de crosstraining ou chacun à sa place. Vous pouvez soit utiliser le matériel en libre service, de 6h à 23h et faire vos propres entraînements du jour (WOD : changé tous les jours et préparé par les coachs), ou participer à un cours collectif, par petit groupe.

ACTUALITÉS

NOTRE ÉQUIPE

Quentin gerant

QUENTIN

Gérant / Coach
Cours collectifs /
Plateau de musculation

AURELIE (LILI)

LILI

Coach
Cours collectifs /
Plateau de musculation

FRANCK

FRANCK

Coach
Cours collectifs /
Plateau de musculation

Coach-David-musculation

DAVID

Coach
Cours collectifs /
Plateau de musculation

    tonicForme logo

    Espace TONIC FORME

    Tél. : 05 53 03 45 60

    8 Rue Thiers, 24000 PÉRIGUEUX Ouvert 7/7 de 6H00 à 23H00 NON STOP

    ACCÈS ILLIMITÉ à partir de 19,90€ /MOIS